把稳两种“潮”糊口戕害了你

　　穿戴帅气的铅笔裤，拿着智高手机，泡氧吧，吃苦SPA，烛光晚餐，周末去滑雪??“潮”糊口很低劣，但是有些让人入神的糊口方法，会在万马奔腾伤害害了汉子!

泡氧吧：不育症或许因为它!

　　午休时，你会去哪儿?或许去“氧疗”。开初有些病院设立低压氧科，作为急促压力、打消疲倦、改良体质的本领。匆匆地街头“氧吧”呈现。特别是开设在写字楼林立的贸易区的氧吧，分别受白领欢送。

　　吃苦纯氧未必象征着帮忙躯体安康，过多的氧气或许与体内另外物质产生化学反馈，促成自由基的构成，反而影响大脑的血液轮回，使思惟变慢，乃至让睾丸代谢本领大大低落。

　　边吸氧边按摩内脏。泡氧吧时，可以经过对内脏的按压，加快氧气在躯体中的轮回，起到活跃的用处。

　　Step1：用双手中指按压肚脐3～4次，以晋升腹腔的温度，为氧气进入躯体供给杰出工作环境。

　　Step2：将双手中指放在肚脐上，缓慢向前哈腰至45度，同时用鼻子吸气，15秒后规复挺立状况。

　　Step3：双手掌心搓热，稍稍拼命按压肚脐，除中指外的其他四指垂直顶住腹部，将腰再向前弯45度，同时用嘴和鼻子缓慢向外呼气。

　　Step4：放放手指，缓慢直起腰，同时用鼻子缓慢吸气，15秒后规复奇怪状况。吸氧频次——每个月不宜超过一次。

用智高手机目力早衰怎么办?

　　到本年初，大大都潮男都配上了iPhone、iPad。

　　No收集电视、微博、地图导航、游戏、电子书……自从iPhone、iPad出生以来，电脑的实用性越来越被忽略，它更像一个无味的玩具，让你们无时无刻不沉浸此中。这使得眼睛的承当急剧增多，目力上升、干眼病、乃至弱视。

　　Yes买一个电脑支架。它可以将电脑固定在任何处所，保持与眼睛的间隔(以半米最好)，如许便可以避免眼睛过度操劳。此外，在用电脑看书、看电视时，每隔10分钟最好停下来按揉眼眶30秒，放松眼睛，避免干眼病的产生。

　　养成刺眼的好风俗——每隔3个小时，站在窗口刺眼3分钟，让眼睛时候保持潮湿，加重眼睛的疲倦感，与智高手机“调和共处”。

　　(练习编辑：谢运胜)